Ne dozvolite sebi da kada primjetite promjene na koži i kosi koje su znakovi neminovnog procesa starenja, a počinju intenzivnije u ovom periodu budu razlogom lošeg raspoloženja. Primjetile ste da je koža tanja, mlitavija i suhlja. Neke bore su se pojavile i ranije a sada su više izražene. A naravno, dolaze nove. Izgled kože vrata i dekoltea izdaje naše godine.
Sijeda kosa se može također javiti i ranije, ali u ovim godinama se vlasi tanje i smanjuje se gustina kose. Kod nekih osoba to može biti posebno izraženo u predjelu slijepoočnica i tjemena. I za to su odgovorni ti „ ženski hormoni“ kojih imamo sve manje.
- Šta učiniti da ove promjene ublažimo i da ih lakše prihvatimo?
Pored mnoštva raličitih kozmetičkih tretmana koji nam stoje na raspolaganju, prije svega treba obratiti pažnju na ono što dolazi iznutra. Pravilna ishrana, dosta tečnosti, dovoljno sna i dobro raspoloženje su uslovi da se osjećamo i izgledamo bolje. Mislim da treba dostojno stariti, njegovati svoju kožu i kosu, koristiti kozmetičke preparate koji su prilagođeni dobi i tipu kože i kose. U svemu tome imaju mjesto i preparati koji se koriste za ublažavanje menopauzalnih smetnji, bilo da se radi o nekim prirodnim preparatima ili hormonskoj nadomjesnoj terapiji.