Smanjenje gustine kostiju je jedan od normalnih procesa u sklopu starenja. Sama menopauza je period kada brže dolazi do smanjenja koštane mase, a samim time i rizika za lomove kostiju kao jednu od najtežih komplikacija osteoporoze. Svi smo čuli da je u našoj okolini neko u starijoj životnoj dobi pao i slomio kuk ili podlakticu.
Smanjenje gustine kostiju je brže kod žena kod kojih je menopazuza nastupila ranije, kod pušačica i žena manje tjelesne mase. Konzumacija kofeina i smanjena fizička aktivnost su samo neke od loših životnih navika koje ubrzavanju gubitak koštane mase.
Čak i manje traume mogu dovesti do lomova kostiju i težih posljedica po zdravlje.
Osteoporoza se ne može u potupnosti spriječiti, ali se znatno može usporiti higijensko – dijetetskim mjerama, fizičkom aktivnošću i različitim vrstama terapije među kojima je i hormoska nadomjesna terapija.
Vodimo računa o općem zdravlju, kako bi naša Menopauza bila što kvalitetniji period života!
Zakoračimo spremno u novo životno razdoblje sa dr. Delom!