Zašto nam opada kosa u menopauzi?
Istraživanja pokazuju da je opadanje kose tokom menopauze rezultat hormonske neravnoteže. Kada nivo estrogena i progesterona opadne, kosa raste sporije i postaje mnogo tanja.
Protiv opadanja kose možemo se boriti na neki od slijedećih načina:
- koristimo prirodne šampone, kao što su: kopriva, lavanda ili kamilica
- koristimo prirodne maske za kosu, gdje je najefikasnija maska od kvasca
- umanjimo stres praktikovanjem joge, meditacije, drugih metoda i tehnika disanja,
- budimo fizički aktivne
- primjenjujmo uravnoteženu ishranu
- unosimo dovoljno tekućine u organizam.
Spremno u novo životno razdoblje!