“Centar za menopauzu” ima cilj da svakoj ženi pruži individualni pristup koji će pomoći ugodniji prolazak kroz ovo razdoblje. Osnovan je od strane medicinskih stručnjaka
Pravilna ishrana u menopauzi može mnogo da doprinese da ovaj period u životu prođe glatko. Da bi to bilo tako neophodno je da pazite na
Najefikasniji način liječenja simptoma perimenopauze i menopauze je da se hormoni koje vaše tijelo više ne proizvodi zamjene “vještačkim” hormonima. Uzimanje hormonske nadomjesne terapije također
Vježbanje, odnosno fizička aktivnost, je jedan od preduvjeta zdravog života. Vježbanje ima pozitivan uticaj na zdravlje kardiovaskularnog sistema, osnažuje naše kosti i zaslužno je za
Glikemijski indeks hrane je mjerna jedinica za brzinu kojom nivo šećera u krvi poraste nakon konzumiranja određene vrste hrane. Glikemijski indeks je pokazatelj koliko svaki
Nutrijenti predstavljaju hranjive materije koje su potrebne organizmu kako bi normalno funkcionisao. Mikronutrijenti su manje neophodni tijelu, ali ne i zanemarljivi i u njih spadaju
Osteoporoza je hronična bolest koštanog sistema koja nastaje zbog gubitka koštane mase i smanjenja mineralne koštane gustine što ima za posljedicu razrjeđenost i krhkost kostiju
Dvije osnovne i vrlo jednostavne mjere prevencije koje svako od nas može uraditi su: zdrava prehrana i fizička aktivnost. Najvažnije je pokrenuti se! Istraživanja su
