Svjetski dan menopauze, 18.oktobra, obilježava se u nastojanju da se žene širom svijeta ohrabre glasno govoriti o problemima jednog od najvažnijih razdoblja njihovog života i

Svjetski dan menopauze, 18.oktobra, obilježava se u nastojanju da se žene širom svijeta ohrabre glasno govoriti o problemima jednog od najvažnijih razdoblja njihovog života i

Redovno vježbajte Ograničite unos kofeina, šećera, soli i alkohola Ne pušite Hranom unosite odgovarajuće količine kalcija i vitamina D Redovno i dovoljno spavajte Pazite na

Smanjenje libida ili nedostatak interesa za seksualne aktivnosti, rezultat je pada nivoa estrogena. Pored toga žene promjene na tijelu i u fizičkom izgledu dovode do

Još jedna od neugodnih promjena koja se javlja u menopauzi jeste ona koja se tiče čestog mokrenja. Slabljenje mišića dna zdjelice, povećanje tjelesne mase kao

Ne dozvolite sebi da kada primjetite promjene na koži i kosi koje su znakovi neminovnog procesa starenja, a počinju intenzivnije u ovom periodu budu razlogom

Većina žena će često primijetiti kako se ulaskom u menopauzu oblik njihova tijela odjednom promijenio. Dolazi do povećanja tjelesne težine, a masno tkivo se iz područja