“Menopauza je prirodan proces.”
“Zašto žene sada odjednom pričaju o tome!?”
“Generacije prije nas samo su živjele s tim..”
“To je frka oko ničega..”
To je nešto što možemo čuti zadnjih godina kao odgovor na “menopauzalni glas” koji se napokon počinje čuti.
Da, menopauza jeste prirodan proces. Kao što su i svi procesi bolesti. To je dio života. Ali ukoliko postoji odredena teškoća pomoć treba biti pružena bez obzira na sve.
Jednostavno nije ispravno pretpostavljati da su svi problemi organizma i bolesti zbog lošeg načina života i da ako samo to prilagodimo riješit ćemo se svih problema.
Niko ne treba da se stidi potražiti pomoć, ili da misli da je nekako njena greška ili promašaj ako se ne može izboriti sa trenutnom situacijom.
Pomoći sebi, na onaj način na koji vi smatrate da trebate, je uspjeh.
Da li se osjećate loše zbog vaših odluka u menopauzi?
Da li osjećate kao da su simptomi koje doživljavate ili nemogućnost da se sa njima izborite, vaša greška?
Ne trebate tako da se osjećate.
Treba uvijek imati na umu važnost uloge redovne tjelovježbe i pravilne ishrane. Ali isto tako treba imati na umu da postoji i medikamentozna terapija (hormonska nadomjesna terapija) koja može pomoći i ublažiti simptome menopauze.