Naša koža može odisati svježinom u menopauzi!
Koži posvetite posebnu pažnju ulaskom u menopauzu. Uz zdraviji način življenja, zdravlje i ljepotu kože očuvat ćete i prilagođavanjem rituala njege. Budući da se s godinama usporava proces ljuštenja odumrlih ćelija, što je jedan od razloga zašto koža gubi svježinu i blistavost, čišćenje lica i vrata mora biti na prvome mjestu. Koristite sredstva za čišćenje namijenjena svom tipu kože, ali pripazite da budu blaga i pH neutralna.
Nakon dobrog čišćenja slijedi i hidratacija, koja je jedino rješenje za prevenciju ili ublažavanje suhoće kože i bora. Naime, do perimenopauze i menopauze koža izgubi oko 20% ukupne količine kolagenskih vlakana koja je čine gipkom i punom. Kako se istovremeno smanjuje rad lojnih žlijezda, koža se pojačano isušuje, a povrh svega toga od pedesete je godine usporena i regeneracija kože.
Dozu antioksidansa i ostalih korisnih tvari možete naći i u vlastitoj kuhinji. Maske od mlijeka, jogurta, zobenih pahuljica i zgnječenog svježeg voća za lice i vrat ili čak i kriške krastavaca ili vrećice zelenog čaja na očima za samo 15 minuta osvježit će i nahraniti dehidriranu kožu.
I kao da gubitak elastičnosti kože i produbljivanje bora, a ponekad i crvenilo, odnosno prištići, nisu dovoljna briga, nekim ženama na početku perimenopauze, zbog povećanog nivoa androgenih hormona, tanke i svijetle dlačice iznad gornje usnice ili na bradi postaju deblje i tamnije. To može biti posljedica hormonske neravnoteže, ali i prehrane koja obiluje rafiniranim ugljikohidratima.
Sasvim je jasno da se ove promjene događaju postepeno, pa svakodnevna njega može pomoći da se što duže očuva ljepota i mladolikost. Međutim, ako vam zatreba intenzivna njega, prepustite se stručnoj ruci jer dermatološki tretmani mogu u kratkom vremenu dati vidljive rezultate.
Zakoračimo spremno u novo životno razdoblje.