Jer ravnoteža uma i tijela počinje razgovorom punim razumijevanja.
Hormonske promjene ne utiču samo na tijelo — često nose i emotivne izazove: promjene raspoloženja, anksioznost, osjećaj gubitka kontrole. Naš psiholog pruža siguran prostor da se kroz to prođe uz razumijevanje i konkretne alate.
Sesije jedan-na-jedan fokusirane na vaše konkretne izazove — promjene raspoloženja, samopouzdanje, prilagodbu novoj životnoj fazi.
Razmjena iskustava sa drugim ženama koje prolaze kroz sličan period — osjećaj da niste same je sam po sebi terapeutski.
Praktične vježbe disanja, mindfulness i relaksacije koje možete koristiti svakodnevno, posebno u trenucima valunga ili nesanice.
Alati za prepoznavanje i smanjenje hroničnog stresa koji dodatno opterećuje hormonski sistem.
Zakažite procjenu zdravlja i dobijte jasan plan za vaše zdravlje.
