Zbog čega imamo probleme sa snom u menopauzi? Estrogen igra važnu ulogu u regulaciji količine magnezija u organizmu. Zadaća magnezija je opuštanje mišića koje je

Iscrpljenost u menopauzi je jedan od simptoma kojem i ne posvećuje mnogo pažnje. Generalno gledajući, iscrpljenost možemo definisati kao stalan i uporan osjećaj slabosti, umora

Koja je zapravo paralela između perimenopauze/premenopauze i same menopauze? Naime, prestanak menstruacije je samo pokazatelj da su naši jajnici prestali da proizvode ženske spolne hormone

Problemi sa pamćenjem su česta i normalna pojava za vrijeme menopauze. Kao i druge promjene koje se javljaju u ovom životnom razdoblju, i ova je

Naša koža može odisati svježinom u menopauzi! Koži posvetite posebnu pažnju ulaskom u menopauzu. Uz zdraviji način življenja, zdravlje i ljepotu kože očuvat ćete i

Bolni zglobovi su čest problem koji se pojavljuje kod žena koje ulaze u menopauzu. Zglobovi mogu biti otečeni i bolni, a najčešće su zahvaćeni kukovi

Smanjenje libida ili nedostatak interesa za seksualne aktivnosti, rezultat je pada nivoa estrogena. Pored toga žene promjene na tijelu i u fizičkom izgledu dovode do

Iskoristite menopauzu da se konačno posvetite sebi. Redovno prakticirajte tjelovježbu, jedite zdrave namirnice, nađite načine opuštanja i upravljanjem stresom. Hormoni u menopauzi se mogu uravnotežiti

Dozvolite Menopauzi da Vas nauči kako voljeti samu sebe, baš na onaj način kako to niste do sada primjećivale. Ne trudite se biti nova žena,